水中ウェルネス
湖の自然な水流を活かした独自の水中療法で、関節や筋肉の緊張をほぐし、深いリラクゼーションへ導きます。
ウェルネス
水が心に与える科学的な効果：ブルーマインドの秘密
水辺にいるだけでなぜ心が落ち着くのか。神経科学が解明した「ブルーマインド」理論とその実践的応用。
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私たちについて
水のほとりに宿る、
水のほとりに宿る、
静かな癒しの力
Calmlakeharmonyは、日本の豊かな自然を舞台に、水とともに心身を整える独自のウェルネス体験を提供しています。湖の波紋のように静かに広がる安らぎを、あなたの日常に。
古来より水は生命の源であり、浄化と再生の象徴です。私たちのリトリートは、その深い恵みを現代のウェルネス科学と融合させ、唯一無二の滞在体験を作り出しています。
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特徴
Calmlakeharmonyが
Calmlakeharmonyが
選ばれる理由
湖畔ヨガ
水面を鏡に、朝もやの中で行うヨガは通常とは比べものにならない深い集中と平静をもたらします。
マインドフルネス瞑想
湖の静けさをバックに、専門インストラクターによる個別瞑想セッションで内なる平和を発見します。
自然デトックス療法
森林の空気と湖水の恵みを融合させた自然療法で、体内の毒素を排出しエネルギーを根本から再充電します。
サービス概要
全ての感覚を解き放つ、
全ての感覚を解き放つ、
トータルウェルネス
01
オンセン・ウォーターセラピー
天然温泉と湖水を組み合わせた独自の温冷療法で、血行を促進し疲労回復を促します。
02
アロマ＆ハーブリチュアル
地元産のハーブと精油を使用したボディトリートメントで、心身のバランスを整えます。
03
森林浴ウォーキング
湖周辺の自然林をガイドと歩き、五感を通じて自然のエネルギーを直接受け取ります。
04
栄養士による食事プログラム
地元の旬の食材を使った季節の料理で、内側からの美と健康をサポートします。
05
サウンドヒーリング
水音と倍音楽器の共鳴が神経系を深くリセットし、心の奥まで届く癒しをもたらします。
06
パーソナルウェルネスコーチング
個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドのウェルネスプランをご提案します。
ご利用の流れ
たった4ステップで、
たった4ステップで、
非日常へ
1
ご予約
お電話またはウェブフォームから日程とプランをお選びください。担当スタッフが丁寧にご案内します。
2
ご到着・ウェルカム
最寄り駅からの送迎サービスをご利用いただけます。到着後はチェックインとウェルカムドリンクでおもてなし。
3
体験・滞在
ご選択のプログラムに沿って、湖畔ウェルネスの時間をたっぷりとお楽しみください。
4
ご帰宅・継続サポート
帰宅後もウェルネス習慣が続くよう、カスタムプランとフォローアップのご連絡を差し上げます。
プラン・料金
あなたにぴったりの
あなたにぴったりの
リトリートプラン
湖畔ステイ（2泊3日）
湖を望む特別室での2泊滞在に、毎朝の瞑想セッション・ヨガレッスン・栄養士による3食の完全プログラムが含まれた総合リトリートパッケージです。初日のウェルカムトリートメントから最終日のウェルネスコーチングまで、専任スタッフが全てをサポートいたします。帰宅後も継続できる個別ウェルネス計画をお渡しします。
ウォータースパ全身ケア
天然温泉と湖水を活用した独自の温冷浴療法に続く90分間の集中ボディトリートメントです。地元産アロマオイルとハーブエッセンスで全身をケアし、血行促進と深いリラクゼーションを実現します。お肌の透明感向上と疲労の根本的な回復をご実感いただけます。トリートメント後の栄養補給ドリンク付き。
湖上ヨガリトリート
夜明けの湖面上のオーシャンパビリオンで行う2時間のハタヨガと呼吸法セッションです。水面を鏡に、朝もやの中で深い瞑想状態へと導きます。初心者からスタジオ経験者まで、全てのレベルに対応した指導です。オーガニック朝食と湖畔リラックスタイム付きで、心身を完全にリセットできます。
夜明けカヤックツアー
静寂の湖上をガイドと共にカヤックで進む2時間の早朝ツアーは、自然観察と瞑想の究極の融合です。水上での呼吸法指導、野鳥観察、湖の生態系学習を通じて、自然との一体感をご体験いただけます。初心者向けのゆったりしたペースで、安全性を最優先とした運行です。朝食前のスペシャル体験。
滞在がもたらすもの
湖とともに、
湖とともに、
内側から変わる
-
自律神経の正常化
水辺の環境と専門プログラムが、乱れた自律神経のバランスを整え、睡眠の質を向上させます。
-
ストレスホルモンの低減
自然環境でのマインドフルネス実践が、コルチゾール値を科学的に低下させることが確認されています。
-
エネルギーの根本的な回復
短期滞在でも深いレベルの疲労が解消され、帰宅後も続く活力とポジティブな思考が持続します。
お客様事例
実際の変化を、
実際の変化を、
体験者の言葉で
フィーチャーケース
5日間のリトリートで取り戻した、本来の自分
東京で多忙なキャリアを送っていた田中様（49歳）は、慢性的な疲労と睡眠障害を抱えてCalmlakeharmonyを訪れました。湖畔ステイと水中ウェルネス、個別コーチングを組み合わせた5日間のプログラムを経て、帰宅後も継続する睡眠改善と仕事への集中力向上を実感されています。
「あれほど深く眠れたのは10年ぶりでした。湖の静けさが、私の心の中にある騒音を鎮めてくれた気がします。」
— 田中 誠一様、東京都
10+
年の実績
5,000+
累計ご利用者数
98%
お客様満足度
76%
リピーター率
ギャラリー
湖畔の美しさを、
湖畔の美しさを、
目でも感じて
お客様の声
体験者からの
体験者からの
メッセージ
★★★★★
「毎朝の湖畔ヨガが最高でした。東京の喧騒が遠い夢のように思えて、本当の静寂を初めて体験できました。もう一度必ず来ます。」
山田 花子
東京都在住 · 会社役員
★★★★★
「サウンドヒーリングのセッションが特に印象的でした。水音と倍音の共鳴が体の奥まで届く感覚は言葉では表せません。職場の疲れが完全に消えました。」
鈴木 健一
大阪府在住 · 医師
★★★★★
「栄養士による食事プログラムがとても丁寧で、アレルギーにも完全対応していただきました。体が軽くなったことを今でも実感しています。」
中村 あずさ
京都府在住 · デザイナー
よくあるご質問
ご不明な点を
ご不明な点を
解消いたします
予約はいつまでに行えばよいですか？
ご滞在の2週間前までのご予約をお勧めしています。特に週末や連休は混み合いますので、お早めにご連絡ください。直前のご予約もお気軽にお問い合わせください。
子どもや高齢者でも参加できますか？
はい、幅広い年齢層の方にご参加いただけます。プログラムは個人の体力や健康状態に合わせてカスタマイズいたします。ご来場前に健康状態についてお知らせください。
キャンセルポリシーはどのようなものですか？
ご予約日の7日前までのキャンセルは全額返金いたします。3〜6日前は50%、2日前以降は返金対応が難しくなります。詳細はご予約時にご確認ください。
アクセス方法を教えてください。
最寄り駅より無料送迎サービスをご利用いただけます。ご予約確定後に詳細なアクセス情報とお迎え時刻をご連絡いたします。お車でのご来場も可能です。
持ち物は何が必要ですか？
基本的な衣類とアメニティをご持参ください。ヨガマット、タオル、アロマオイルなどのウェルネス用品はすべて施設にてご用意しています。動きやすい服装が推奨されます。
英語でのサービスはありますか？
はい、英語対応スタッフが常駐しております。海外からのお客様も安心してお越しください。ご希望の言語でのサポートについては、予約時にお知らせください。
お問い合わせ
静けさへの、
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最初の一歩を
ご予約・ご質問はお気軽にお問い合わせください。専任スタッフが丁寧にご対応いたします。
- +81 3-3653-3435
- 〒132-0025 Matsue 4-20-17, Edogawa City, Tokyo, Japan